圖、文／草根
草根影響力新視野 鍾方
冷氣團接連二三來報到，空曠地方的氣溫甚至降到10度以下，御寒保暖格外重要，尤其要注意保暖細節，以免溫暖了身體，又被熱源燙傷，得不償失。
每逢冬季寒冷時節，大家都會使用各種相關保暖用具，像是揣個暖暖包、開暖氣空調機、用電爐（器），此時身為報導者一定會就教電機學者、家醫科及皮膚科醫師相關正確使用方法，提供如何安全使用保暖用具，避免不當使用釀成未知的災害。
1.使用保暖用具過程，要有安全意識
天冷外出活動時，在身上揣個或貼個暖暖包是很多人的保暖作法，皮膚科醫師特別叮囑，不要
放在或貼在較為脆弱的皮膚部位上，包含後頸部、肚皮、小腿、腳背、鼠蹊部，如果時間過久，就有發生低溫燙傷的可能性，一定要避免。手握式暖暖包的使用，不要在固定部位超過六十分鐘以上，貼式暖暖包的使用，因為直接接觸皮膚，十分鐘就有可能出現燙傷。
不過，低溫燙傷不會像高溫燙傷，在高溫接觸到皮膚的瞬間，就會發生泛紅、灼熱痛，甚至起泡的燒燙傷，由於痛感劇烈，我們立刻做出「沖、泡、送、蓋、脫」的急救意識。
低溫燙傷的概念類似「溫水煮青蛙」，通常保暖用具的溫度約在40°C至45°C之間，比體溫高出5至10°C，最初使用時只有微熱感，壓根不會有低溫也會引起燙傷的意識，往往是連續接觸一段時間後（通常是一至六小時之間），皮膚陸續出現泛紅、灼熱痛，此時才有可能發現已經一至二級的低溫燙傷，皮膚科醫師叮囑，若起了水泡，已是第三級燙傷，一定要前往醫療院所治療，不要擅自處置，以免發生感染情事。
事實上，不是只有暖暖包揣（貼）太久會有低溫燙傷，使用暖爐（器）時，如果距離靠得太近，又是長時間使用，也會有低溫燙傷的症狀，或是出現皮膚乾燥、皮膚乾癢、口乾舌燥的不適症，所以使用保暖用具時，一定要有安全意識，包含補充足量水分、不要裸身使用，一定要隔著衣物、白天連續開兩小時以後就要關掉，覺得冷再開啟，睡前先開一到兩個小時，室內溫暖後關機入眠、使用時要與保暖用具保持適當安全距離。
2.使用電暖爐（器），勿與其他電器共同使用同一插座組
電暖爐（器）最好使用獨立專用插座，不過目前住屋的插座位置通常不易實現，使用延長線插座仍是相當普遍，電機系教授呼籲，為確保使用安全，務必使用內建「過載自動斷電功能」的合格延長線，同時要淘汰沒有過載保護裝置、材質不耐燃的「舊式延長線」若超過用電負載，會自動斷電。此外使用時，同一插座組也不要使用其他電器，避免出現負載引來未知的災害風險。
3.室內室外溫差大，進出穿戴保暖很重要
大家使用開暖氣、用暖爐（器）的溫度通常是低於18°C以下，讓室內溫度維持最舒服的23°C，
家醫科醫師叮囑，若要外出，千萬不要倉促出門，而是要緩慢進行。首先要穿戴周全，從頭、耳朵、脖子、手到腳一定要包緊緊，接著在玄關或門口處坐著穿好鞋，讓身體開始適應下降的溫度，不要馬上接觸到過於懸殊的冷空氣，避免室內外溫差過大引起血管急速收縮帶來的身體負擔。
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