8歲童愛吃「1國民美食」竟痛風！中醫師：這4族群要小心

生活中心／林意筑報導

▲男童經常吃滷肉飯導致痛風。（圖／翻攝畫面）

現代人以外食居多，許多「高普林」飲食漸漸出現在生活中。據悉，國內痛風發病年紀逐年下降，20歲以下出現痛風患者已經非罕見，甚至連孩童也無法倖免，40歲以下患者更是占總人數的一半，成為現代人健康的隱憂。

據「健康2.0」報導指出，台北市有一名8歲男童，因為平時經常食用「滷肉飯」，及其他高普林的食物，導致某天因痛風導致雙腿疼痛、跛腳，經檢查後發現，男童不僅患有痛風，且還有其他慢性病。

對此，澄玥中醫診所醫師莊玉菁表示，因食物分解後會釋放普林，而普林會經代謝後產生尿酸，當尿酸累積過多時就會引發痛風。其中動物內臟、肉汁、紅肉，及啤酒、含糖飲料等，都是市面上常見得高普林食物。不過莊醫師也說明，雖然菠菜、菇類、花生、腰果等堅果類，以及優酪乳等酵母類食材，雖然普林含量較高，但考量其健康價值，可適量食用。

另外莊醫師表示，經觀察發現，四肢容易冰冷、時常備感壓力、飲食較無控制、肥胖體重過重這4類人，較有可能經由飲食或生活習慣誘發痛風。此外，生活上缺乏運動、作息不佳、睡眠品質差、不常喝水等，都是影響尿酸代謝的要素。