常常尿不乾淨！醫示警：攝護腺肥大「冬天更嚴重」　3保養方式曝

生活中心／楊晏琳報導

▲冬天是攝護腺肥大的好發季節。（示意圖／資料照片）

冷空氣一波波，但你知道其實冬季是攝護腺肥大的好發季節嗎？醫師表示，由於急速降溫，讓交感神經更敏感，會讓頻尿、尿急的問題變得嚴重。建議平時多喝水、保暖，才能維持攝護腺健康。

泌尿科醫師高銘鴻指出，冬季是攝護腺肥大的好發季節，氣溫下降。由於急速降溫，讓交感神經更敏感，使頻尿、尿急問題變得嚴重。對於有攝護腺肥大的男性，更會有尿不出來、尿不乾淨的困擾。天氣寒冷，民眾除留意心血管健康之外，也要當心攝護腺。

高銘鴻建議可採取3方式維持攝護腺健康：

多喝水

夏季多喝水避免尿結石，冬天多喝水則是避免尿液滯留。尿液滯留對攝護腺、膀胱會造成極大的影響，因此，不僅要多喝水，還得少憋尿。

多保暖

冬季保暖是很重要的工作，頭、手、腳、心臟，經常是普遍重點保暖區域；但攝護腺所在的骨盆區，則容易被忽略。因此，除了戴毛帽保暖上半身，也千萬別忘記下半身。

多運動

雖然越冷越懶得動，不過想要健康就得動。適度運動促進血液循環，不但能讓身體暖和，還能幫助維持攝護腺健康。