記者鍾智凱／專訪報導
▲何守正（圖／記者鍾智凱攝）
何守正創立正能量健身房剛歡度8周年，創業的路並不輕鬆，多年來他幾乎都是一週七天沒休假，天天都在健身房裡度過，他說過往其實曾有中國節目來找他上，台灣的大型實境秀也有，但他為了專心經營，都把錢往外推，寧可不接，去賺這個錢認為虧待學院。
過年到了，何守正也為大家示範維持精壯的幾招瘦身操，包括可瘦上腹的「屈膝仰臥捲體」，還有可瘦下腹的「直膝下腹抬腿」，以及可以訓練蝴蝶袖、胸大肌、三頭肌的「跪姿伏地挺身」，3招就簡單甩油。
▲何守正示範瘦下腹的「直膝下腹抬腿」（圖／記者鍾智凱攝）
另外「單腳弓箭步蹲」也是何守正推薦的動作，他表示此動作能訓練大腿前側肌肉，還有股四頭、臀大肌以及大腿後側肌肉也會帶到，每一邊腳做12~15下為一組，一個動作要做30秒，組間的休息最好在2分鐘以內，否則身體會冷掉，休息完後再重複，一天要做到3組才有效。
▲何守正示範瘦上腹的「屈膝仰臥捲體」（圖／記者鍾智凱攝）
「沒騙你，待在正能量的時間比待在家的時間多太多了，但說實話我熱愛我的工作，當教練教學員運動健身，而學員們也分享給我很多不同領域的知識跟趣事，互相學習，常常我都是回到家了，才開始有累的感覺。」何守正說。
▲何守正經營健身房8年（圖／記者鍾智凱攝）
這8年不眠不休經營健身房，何守正表示其實他長期跟運動品牌合作，從他球員時期就被贊助長達12年，之後自己出來開健身房，也一直被簽約當體適能教練，一直不離不棄合作長達22年之久，讓他相當感恩。
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