寒流凍到頭痛！日診所揭「保暖不一定能緩解」：症狀恐更惡化

生活中心／倪譽瑋報導

▲日本診所指出，從非常冷的室外進到溫暖的室內，可能引發頭痛。（示意圖／資料照）

寒流來襲！除了台灣外，日本近期也被冷天困擾，當地診所日前分享，寒冷可能導致緊張性頭痛、偏頭痛，前者是冷到血液循環不良引起、後者則是血管大幅擴張對神經施加壓力引起，兩者有各自的舒緩方式，保暖不一定能改善，採取錯誤應對可能讓症狀更惡化，建議先釐清頭痛成因。

今（7）日中央氣象署指出，明台灣天氣將受寒流影響，不少地區非常寒冷；不只台灣，日本也出現急凍天氣，如日本氣象廳預報顯示部分地區如北海道、日本海側將於本週末（8日）恐再度迎來新一波降雪高峰，在持續時間上，可能超過前幾週的暴雪。

面對寒冬，位在日本九州大分市的診所《ピュア整骨院》上個月曾分享，今（2025）年的氣溫變化極端，容易引發各種疾病，以常見頭痛為例，診所舉出易因氣溫變化而生的「緊張性頭痛」、「偏頭痛」；緊張性頭痛是因為寒冷天氣導致肌肉僵硬、血流量減少，最終血液循環不良而引起，建議可溫暖身體舒緩症狀，例如泡澡等，也提醒勿長時間保持相同姿勢。

偏頭痛的話，同樣是因為冷天引起，但造成疼痛的原因是「擴張的血管對神經施加壓力」，例如從寒冷的室外進入溫暖的房間，血流量快速增加，擴張的血管進一步刺激神經、引起頭痛，和緊張性頭痛不同，偏頭痛可靠冷卻疼痛部位來緩解。最後診所提醒，確認頭痛的原因很重要，「採取錯誤的應對可能會使症狀惡化。」