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一年一度的七夕情人節又到了,不少有情人在今(9)天相約來場浪漫約會。但如果氣氛正濃烈,想獻出熱吻的時候,對方口中卻傳出的難聞異味,恐怕讓人聞之卻步,美好情緒瞬間冷卻!牙科醫師就表示,口臭的原因很多,舉凡抽菸、蛀牙、牙周病甚至腸胃道疾病或糖尿病等都有可能,如果長久存在相關問題建議需就醫檢查。門診更發現,有高達7成的年輕人對自身口臭毫無自覺或選擇漠視,長久之後恐怕導致蛀牙、牙周病或其他疾病惡化,更遑論口氣不佳對人際關係的影響了。
攝影者David Martyn Hunt,Flickr CC Licens
雙和醫院牙科部醫師張維仁表示,一般人口腔內有超過700種以上的細菌,其中大部分屬於厭氧菌,會產生揮發性硫化物,使口腔出現異味,尤其清潔不當或清潔次數不夠,使口腔內細菌量增多時,異味就更加明顯。根據研究顯示,民眾只要一晚沒刷牙,口腔內的細菌量就比有刷牙的人暴增72.4%。
口腔中含有過多的細菌,除會造成口臭外,恐怕衍生出蛀牙或牙周病,而且細菌還可能跟著血液流入心臟,引發心內膜炎或心瓣膜炎,抑或影響凝血功能,導致中風、血栓等心腦血管疾病的發生。由此可知「口氣」好壞應視為身體健康的一種警訊,長期口臭最好就醫檢查。
醫師也發現,門診中因口臭問題前來就醫的年輕患者僅約其他年齡層患者的1/4,約7成年輕口臭族毫無自覺,或只選擇用漱口水、口腔芳香劑、嚼口香糖等方式暫時緩解,不尋求根本的治療之道。推測原因可能是相關知識不足,認為口氣好壞與健康無關,無須就醫。再者,年輕同儕或情侶間常不好意思直言告知對方有口臭,而中年以上族群大多老夫老妻,直接抱怨的情形較多,所以就醫檢查的比率也相對提高。
張維仁強調,要保持清新口氣,最重要的就是養成正確的清潔習慣,讓口腔內能保持良好的生態環境,避免細菌過度增生,以下傳授幾招保持好口氣的妙方:
1.正確潔牙:刷牙時採用「貝氏刷牙法」,讓牙刷刷毛與牙面保持45度角,並且涵蓋一些牙齦,以兩顆牙為單位來回刷10次,整體刷牙時間最好能進行10~15分鐘。最好每次進食就刷牙,每天三次以上,並搭配牙線徹底清潔牙縫。
2.清潔牙齒後搭配漱口水漱口,可幫助抑制牙菌的生成。
3.有口臭問題的民眾在關鍵時刻可先以綠茶漱口或嚼木醣醇,暫時改善口氣不佳的問題。但這些方法大多治標不治本,無法徹底消除口臭,最好還是勤於清潔並就醫檢查,找出原因對症治療。