奪回謠言榜冠軍！年經文「口罩正反戴，效果大不同」再流傳

文／蘭姆酒吐司

謠言這樣說：流感高峰，沒想到口罩謠言也開始出現了，「口罩正反戴效果大不同」是最近蠻紅的一篇謠言。文章裡提到，坊間一般在戴一綠一白的外科口罩，正反戴效果大不同，因為白色那層主要的功用是「防止病毒」，所以健康的人應該要把白色的那層朝外才不會感染，生病的人則要把白色的那層對嘴，才不會傳染病毒，這謠言講的好像煞有其事，不過真的是這樣嗎？

▲圖／Shutterstock

  破解關鍵點：口罩正反戴效果差很多？

真的是拜流感所賜，這則口罩謠言才能又重回謠言排行榜上的第一名，不然這謠言其實就像唐家霸王槍一樣沈寂了好一陣子，話題怎麼轉到「唐伯虎點秋香」去了，拉回來～口罩正反戴效果真的差很多嗎？專家表示，並沒有這回事，口罩正確的戴法是，「綠色朝外，白色朝內」。

  口罩謠言已流傳多年　遇到感冒高峰就會出現

沒錯，這篇口罩謠言就是篇「感冒年經文」，只要遇到流行感冒傳染高峰就會開始流傳，那謠言從什麼時候開始流傳的？SARS各位還有印象吧，就是從那時開始流傳的，直到今日，這「口罩正反戴」的謠言已經陪我們走過，H1N1、H7N9以及無數年的感冒高峰期，今年的流感當然也沒有懸念，這則謠言再度回歸了。

說了這麼多前情提要後，我們接著來聊聊這則謠言，究竟有沒有一絲絲的可信度呢？

▲圖／蘭姆酒吐司提供

  外科口罩正確戴法：綠色朝外，白色朝內

直接切入正題，口罩的正確戴法只有一種，就是「綠色朝外，白色朝內」，這幾天因為口罩這個話題吵得沸沸揚揚，各家媒體也紛紛查證了謠言，受訪的專家皆表示，外科口罩總共有三層，最外層的綠色有防潑水功能，可以防止濺血或飛沫傳染，中間那層是過濾層，可過濾病原，至於裡面白色的那層則沒有特殊功能，那為什麼要塗成白色？因為怕跟綠色那層搞混啊！

如果違背口罩的設計硬要反過來戴，原本最內層的吸水功能吸收了別人的口沫，中間的過濾層可能會過勞、使用壽命銳減，綠色的防水功能導致使用者的口沫無限堆積在臉上，完全是自找麻煩啊！衛生福利部食品藥物管理署也在官網澄清，一般來說口罩有色面朝外，白色面朝內，當然配戴前也建議民眾看看產品標示的使用方法，確保不會戴錯面。

至於謠言說，丟棄口罩最好是要綠色那面朝外，向白色層捲收再丟掉，但我們深入了解後發現，其實丟棄口罩時應該要儘量避免接觸口罩最外層，因為最外層是接觸污染最多的部分，所以衛生福利部疾病管制署在2013年發佈的「呼吸道傳染病防治工作指引:正確使用口罩」有說，以抓住綁帶或鬆緊帶方式，將脫下的口罩丟入垃圾桶即可。

這謠言其實並沒有什麼了不起，只是沒想到大家從來沒有好好探討過口罩該怎麼戴，才出現今天的局面，連口罩怎麼戴都可以變成一篇謠言。

  口罩要戴得好　是一門深奧的學問

了解口罩的正反面怎麼戴之後，口罩的正確戴法還是有些學問的啊！各位～首先要跟大家說明一件事，流感的傳播途徑主要是「飛沫傳染」，這點很重要，因為口罩主要就是防護飛沫傳染，如果是更強大的空氣傳染，那戴口罩其實是有點無用武之地的。

再來，口罩戴的時候要盡量緊貼臉部，不要露出空隙，有聽過吳敦義名言「白海豚會轉彎」，那有聽過飛沫也會轉彎嗎？約翰走鹿其實不確定飛沫會不會轉彎，但可以確定如果不將口罩貼緊臉部，帶有病毒的飛沫會不會從神之角度噴到各位的臉上，約翰走鹿可就不敢保證了。

口罩有很多很多種，除了上面提到含有過濾層的口罩，另外也有棉布材質、紗布材質、活性碳口罩，以及曾經陪伴大家度過特殊時刻的N95口罩。屬於目前醫療等級較高的N95口罩，威猛程度大家心知肚明，但不論場合、時機都堅持戴上N95口罩的話，就有點太Over了，其實口罩跟服裝一樣，是要看狀況而決定的。

假如是騎車、噴殺蟲劑或是刷油漆等氣味比較重的活動，可以選擇配戴活性碳口罩，它能吸附有機溶劑和氣味。到醫院看診、身體不適或是周遭有其他呼吸道症狀者，可以配戴外科口罩，含靜電過濾層的口罩濾菌效率大多在95%以上；如果沒有外科口罩，也可以暫時使用棉布口罩和紗布口罩，雖然過濾效果比較低，但對於阻隔飛沫散播還是有一定的作用。

最後一個問題，「口罩戴多久該換？」有專家說四小時就該換，不過大家會這麼勤勞嗎？應該很難，因此多數的專家認為，只要口罩有被浸濕才該換，但一天換一個新口罩應該不為過吧。

題外話一下，各位知道歐美大多有個觀念，戴口罩就代表病得很嚴重，所以除非的真的病得一塌糊塗，不然歐美人士是不太戴口罩的，這點跟台灣口罩滿街跑是個完全不同的概念，僅供大家參考囉～