國際中心／綜合報導
許多民眾都有睡前滑手機、平板電腦的習慣，常常一個不注意又過了1小時，滑完手機後又睡不著。如果出現這樣的民眾可要當心了，因為有研究指出，年輕人若有失眠的情形，中風機率將是正常睡眠者的8倍！
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中風好發在中老年人身上，也容易誘發其他慢性疾病的產生，有75%上的人都是在65歲之後出現中風症狀，美國更將中風列為3大致死疾病之一。中風的機率將隨著年紀的增加不斷成長，55歲之後，每增加10歲就加劇一倍中風的可能，但最近卻發現有不少年輕人也開始出現中風情形！
（圖片來源：麗嬰房臉書粉絲團）
專家表示18至34歲的青、壯年失眠的原因，莫過於使用電子產品時間過長、壓縮到睡眠時間，所以是時候應開始改善生活習慣了！像是不要在夜間喝含咖啡因的飲品，或是強迫自己養成睡眠的好習慣，若真得無法改善則應盡快尋求專業醫師的協助。（整理：實習編輯廖庭妤）
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