年底憂鬱指數拉警報　九成六網友：xx最紓壓

記者李鴻典／台北報導

現代人工作繁忙，尤其到了年底面臨績效考核將至、新的一年職涯規劃未定等，讓國人壓力指數飆升，連帶心情更憂鬱！

紓壓方法百百種，但根據樂天市場社群調查發現，高達96％的網友最喜歡透過品嘗美食來撫慰身心，其次則是踏青及運動。根據統計，美食類Q4業績較前三季平均成長1.5倍，再再顯示美食成為紓壓的最佳選擇。據樂天市場社群調查顯示，在網友心目中，最具有療癒效果的美食類型第一名為「酸甜嗆辣派(86%)」。

最具代表性的美食如咔啦蝦、夏威夷披薩和凍感檸檬派，無論是辣勁十足的刺激口感，還是酸甜的清爽風味，都能輕鬆撫平空虛煩悶的心情；第二名為「香濃乳香派(9%)」如芝心半熟乳酪及特濃芋頭乳酪蛋糕，香醇濃郁的甜蜜滋味，是解決難過和紓壓的最佳特效藥！第三名則為「肉食主義派(3%)」大口品嘗嫩肩沙朗牛排、冰鎮手撕雞和炙燒豬肉乾，大大滿足味蕾，輕鬆排解壞心情！

樂天市場宣布，為讓國人天天擁有好心情，即日起推出「療癒美食」系列活動，力邀暖男人夫郭彥均化身「吃貨站長」，用美食打擊年底鬱悶心情！郭彥均表示，長期主持美食外景節目發現，大啖美食對自己而言，具有絕對療癒、安定心情的力量。如果要瞬間被治癒，他建議，就是要針對不同壞心情，搭配適合的美食來點亮心情，例如在感受到壓力的時候，最喜歡吃飽滿的餃子，一口一顆超滿足；被工作激怒的時候，則喜歡品嘗檸檬派的清爽口感。