三立新聞/綜合報導
現代最致命兩大健康殺手,一個是空汙PM2.5,已經被列為一級致癌物,它能奪人性命於「無形」;另一個就是心肌梗塞,它奪命於「瞬間」,快得讓人連再見都來不及說。健康節目特別找來名醫跟大家分享護心秘訣!
▲空汙嚴重會致癌。
瘋狂紫爆,空汙PM2.5已經被列為一級致癌物,成為現代的死神之一,無形中奪走生命,不過心肌梗塞更恐怖 ,奪命於「瞬間」 ,快得讓人連再見都來不及說,因此健康節目特別找來心臟專家分享心臟保養祕訣。
▲心肌梗塞是健康一大殺手。
輔仁大學醫院院長王水深:「心臟的保養要五不一沒有三要,我們不要高血壓、不要高血糖、不要高血脂,不能抽菸,不要太肥胖; 一沒有,就是說要沒有太大壓力,我們現代生活很多壓力,壓力太大的話心臟會受不了。」
▲王水深分享護心術。
輔大醫院院長王水深替台灣的心臟醫療史寫下不少權威紀錄,特別分享專家的心臟保養術。而至於雞蛋吃太多真的會增加膽固醇,讓心肌梗塞機率變高嗎?
▲輔大醫院院長王水深。
營養師劉怡里:「一天一顆水煮蛋,因為蛋的型態很多,如果你吃的是歐姆蛋或者是高油脂的蛋,相對會因為裡面的油脂讓你的膽固醇增加。」
▲營養師劉怡里。
營養師說分明,其實一天一顆水煮蛋剛剛好,聰明吃蛋,選對料理方法,還有時常記得護心術,就不怕現代死神找上你。(整理:實習編輯呂雪峰)
▲一天一顆水煮蛋較適當。