你是「A型人格」嗎？研：心肌梗塞猝死率增2.4倍

記者楊晴雯／台北報導

不是只有胖嘟嘟身材才會提高罹患心血管疾病的機率，與人格特質也有關。研究指出，個性急躁、好勝者等具備A型人格者，得到心血管疾病的風險和心肌梗塞的猝死率，皆增加2.4倍。

▲研究指出，易焦慮、追求完美、好勝等屬A型人格者，罹患心血管疾病的風險增加2.4倍。(圖非新聞當事人／攝影者ASweeneyPhoto,flikr CC License／網址http://bit.ly/2ib0EaQ)

什麼是A型人格呢？董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，指的是個性較急躁、要求完美、善進取、好爭勝的人、很在乎別人看法、期待獲得較高的社會期許，對自我充滿信心，相信凡事可以盡個人力量完成，以符合「成功」的形象，但性格較壓抑，防衛性高。

有些A型人格者甚至會誇張地認為，若能好好利用休息的時間來做更多的事情，是一種責任也是必要的犧牲。這一類型的人，多任職於公司的中高管理階層。但要注意的是，葉雅馨提到，這類型的人因為要在工作上維持高效率，容易嗜用提神刺激性的飲料或藥物，忽視健康已亮起紅燈，較壓抑情感。

葉雅馨指出，早在1980年代，美國的心臟科醫師費利德曼與羅森曼，就曾以39至59歲的中年男性為調查對象，將他們分為A、B型兩種人格特質，但沒有完全排除運動和飲食行為；長期追蹤發現，A型人格的人，罹患心血管疾病的風險和心肌梗塞的猝死率，都增加2.4倍。

該研究進一步分析其原因，主要是因A型人格者，自律神經容易亢奮，分泌較多的腎上腺素，因此易導致血管硬化、心律不整。

葉雅馨建議，A型人格者除了得時時提醒、檢視自己的身心狀況外，應養成規律運動，培養工作以外的興趣，藉此轉移注意力，降低罹患三高的機率。