三立新聞／綜合報導
台灣有超過9成的國人，患有牙周病卻還不自知！其實牙周病就是缺牙最大元凶，甚至牙周出了問題，一不小心就會讓牙齒也跟著倒，該如何預防？請鎖定達人張雅芳在三立台灣台主持的健康有方節目。
▲台灣有近9成的民眾都患有牙周病。
口臭問題不但讓人困擾還會影響社交，但其實要注意可能是身體警訊，不只是火氣大，可能是你的牙周已經生病了。
中醫師莊雅惠：「在中醫裡面，不管你是因為火氣大或是牙周病，造成牙齦的紅腫、疼痛、出血、流膿，在中醫來講，我們都可以用一些很簡單的或是清熱的藥方，幫你控制細菌的感染，幫你降火氣。」
美女中醫師建議，只要用簡單的仙草、薄荷加上些微菊花煮成茶當水喝，就可以控制細菌感染，平常飲食也要注意。
▲中醫師建議用清熱的藥方，可以降火氣及控制細菌感染。
營養師黃淑惠：「什麼樣的食物，可以提供給我們足夠的維生素B群呢？建議大家多吃全穀類的東西、深綠色的蔬菜，前面講的維他命C就是新鮮的水果。」
▲均衡飲食也能維護口腔健康。
要讓口腔健康，防堵牙周病，這些關鍵營養素缺一不可，不過坊間流傳勤洗牙就可以預防牙周病，真是如此嗎？
北醫牙周病科主任呂炫：「我們市面上所謂的洗牙，基本上它是一個治療的行為，所以它是每6個月要做一個口腔的檢查，有需要洗牙的時候，醫生才會依診斷來洗牙，要不然過度的洗牙，反而會造成牙齦的傷害。」
▲牙醫師表示，過度洗牙恐會造成牙齦傷害。
牙醫師特別提醒，洗牙必須要經過醫生診斷再決定，口腔保持衛生才是關鍵，好好遠離無齒之徒。（整理：實習編輯李雅茹）
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