三立新聞／綜合報導
大陸冷氣團南下，氣溫會一路下降。根據英國研究發現，氣溫每低1度，未來2個禮拜及1個月內罹患心肌梗塞的機會分別增加2%。該如何養護心臟？請鎖定達人張雅芳在三立財經台主持的健康有方節目。
▲冷氣團南下，氣溫一路下降。
已經三月天，台灣天氣依舊濕濕冷冷，心血管疾病患者要特別小心，做過開心手術的馬西屏以過來人身分給大家建議。
資深媒體人馬西屏：「第一個，冬天來臨不要做激烈運動；第二個，當你喘的時候一定要就醫；最嚴重的就是當你躺下去比較覺得不舒服，坐起來覺得比較舒服的時候，一定要去看醫生，因為這很可能就是心肌梗塞的前兆。」
▲馬西屏分享守護心臟的方法。
歷經開心手術，走過鬼門關，馬西屏更懂得守護心贓；心臟科名醫洪惠風也提醒降膽固醇用藥有存在的必要性。心臟內科醫師洪惠風：「降膽固醇其實就是降動脈硬化的速度，你就可以知道降膽固醇的藥，你有需要吃的話，應該是要長期吃的。」
▲醫師建議有服用降膽固醇藥物的患者應該定時服藥。
除了用藥之外，其實日常飲食也可以養護心血管。
▲營養師也指出，注意日常生活飲食也可以養護心血管。
營養學博士吳映蓉：「大家應該去認識得舒飲食，得舒飲食除了可以讓我們血壓控制很好之外，對於血脂的控制也是非常好。」全穀類取代精緻澱粉，天天吃蔬果，白肉取代紅肉的得舒飲食法就可以養心，多管齊下，守護心臟 。（整理：實習編輯林奇樺）
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