勿信謠言！孕婦飲食影響胎兒膚色？醫生這麼說

有些新手爸媽曾聽老一輩的人說過，懷孕時多喝豆漿、牛奶等食物，會讓生出來的小孩皮膚較白；避免巧克力、醬油、咖啡，以免小孩皮膚較黑。但醫師指出，這些說法並沒有根據。

▲（圖／資料照）

奇美醫學中心兒科部主治醫師王信驊今（2）日表示，目前沒有文獻證明懷孕婦女的飲食能影響腹中寶寶的膚色，這些都是沒有根據的說法，並非正確觀念。

王信驊表示，皮膚的色調，是取決於黑色素在皮膚中的含量，在爸媽基因配對的當下，就已經決定了寶寶將來皮膚中黑色素的含量；如果含量較多，膚色就會偏黑，含量較少就會偏白。也就是說，正常情況下孩子膚色的深淺，是先天基因遺傳所決定的。

他說，一般新生兒的膚色容易因各種生理、環境、病理等因素有所改變；約到學齡階段的孩子，才能看出比較明確的膚色。懷孕婦女不需要再為寶寶的膚色，而對食物顏色感到擔憂，寶寶的健康發育比較重要，應攝取各式各樣富含營養的食物。

王信驊表示，孕婦應盡量攝取新鮮、看得出原形、富含維生素礦物質等營養素，無添加劑的食物。避免高鹽分、高糖分、缺少營養素卻含高熱量的飲食；在準備懷孕前及懷孕期和哺乳期，應停止飲酒習慣。有喝咖啡或茶類習慣的孕婦，應注意攝取咖啡因量及其對消化系統的影響。

他說，無法食用奶類製品的孕婦，宜適量補充如堅果類含高鈣、維生素D的食物；且勿聽信偏方，食用來路不明的補品。