星國中學實行「延後45分鐘上學」　一年後學生變這樣…

國際中心／綜合報導

杜克-新加坡大學醫學研究院日前實行睡眠實驗，請新加坡南洋女中將上學時間往後延45分鐘，想不到實施一年後，發現學生上課時，比起以前真的比較有活力，維持注意力的時間也較長。

根據星國《8頻道新聞及時事節目》指出，南洋女中在去年第2學期開始，將上學時間延到上午8時20分，讓學生有更多睡眠時間。一年後，該校化學老師表示，上課時真的發現比較少學生嗜睡，雖然課程不一定吸引學生，但是上課時他們會比較有精神、活力。

▲星國有學校推延後45分鐘上學。

有學生則認為，原本是屬於上課容易恍神的類型，會失去注意力、抓不到教師講課重點，但多睡一點，現在起碼能保持注意力。學生家長則說，原本以為多出的時間會變成孩子晚睡的藉口，但意外發現，晚上學竟讓家長有更多時間和小孩交流。

▲學生表示，多睡一點有助上課時集中注意力。（示意圖／攝影者planetchopstick, Flickr CC License）

一位學生父親直說「現在每周至少都有一次機會，我們一家人能在女兒上學前一起到攤子吃早餐，聊聊最近發生什麼事，真的很不錯。」而這項實驗的主要研究教授表示，這些孩子進入青少年時期後，睡眠時間會比以往晚約1小時，成年後會再調整回來。