吃太好、少運動！　台灣人3成過「肥」　

生活中心／綜合報導

 

能吃就是福，但吃過量可就不好！美國一研究報告指出，全球成人有越來越胖的趨勢。研究團隊調查183個國家的數據資料，以身體質量指數BMI為標準，發現自1980年至2013年間，全世界成人過重與肥胖的比率成長28%，孩童也有將近50%的成長。

 

含糖飲料別喝太多！（圖／Sam Howzit, CC License）

 

這份研究報告也指出，自1980年以來，沒有一個國家成功降低肥胖率。全球的肥胖人口數在短短38年間，從原本的8億5千7百萬暴增到21億人，其中，已開發國家男性的肥胖率高於女性，開發中國家則是相反。

 

（圖／Tony Alter, CC License）

 

去年全球肥胖人口比例最高的國家前三名分別是東加、薩摩亞和吉里巴斯。台灣全球排名第166名，肥胖人口佔3成，20歲以上的成年人中，男性過重及肥胖比率是33.8%，多是介於40到60歲的男性；女性則是30.9%。

 

國民健康署就表示，現代人吃太好卻動太少是肥胖人口增加的主因，呼籲民眾少吃垃圾食物、少喝含糖飲料多喝水、並搭配適當的運動；政府也擬推行政策限制垃圾食物的廣告。雙管齊下，就是期望能達到全民減重的效果。（整理：實習編輯吳冠霖）