「無糖綠」好處多！不只防大腸癌　連男性攝護腺也顧到

生活中心／綜合報導

綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末導致肝衰竭逝世，這也讓蟬聯年十大癌症榜首大腸癌再次受到關注。如何預防大腸癌，除了平時少吃加工食品，多射取出蔬菜、水果及高纖食品外，有專家建議，平時多喝「無糖綠茶」，也可以降低大腸癌風險。

▲綠茶好處多，可降低罹患大腸癌症風險。（圖／攝影者Kanko, flickr CC License）

根據《早安健康》網站引用書籍《沙漏式飲食法》作者克里斯‧弗博爾格內容指出，綠茶物質「類黃酮」具有弱毒性，能刺激細胞、啟動防禦機制，讓細胞開始產生能保護人體的蛋白質，有助提高細胞抵抗損壞能力，每天只要有喝無糖綠茶，就可減少57%罹患大腸癌風險。另外專家表示，每天喝10杯無糖綠茶的女性比每天喝少於3杯綠茶的人，出現癌症時間晚了九年，及每天飲用5杯無糖綠茶的男性，罹患攝護腺癌的風險則減少48％。