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身高158公分的何嘉文曾因腎臟炎一度從43公斤胖到60公斤,遺失健康不說還身材大走樣,不過最近她為了在年底結婚時穿上美美婚紗,勤上健身房運動並搭配飲食,果真讓她成功瘦下8公斤。
不要看何嘉文現在的臃腫模樣,看過她纖細模樣的人都知道何嘉文昔日有「甜美教主」的稱號,最瘦時期體重只有40公斤。她之前上節目時曾解釋,會爆肥是因亂吃減肥藥得到腎臟炎大病一場,讓腎臟壞掉3╱4,也後悔自己的不當減肥方式,不僅減肥失敗連身體都搞壞了。
根據《蘋果日報》動新聞報導,這次何嘉文著重在飲食控制與運動,連她過去喜愛的麵包也忌口了。何嘉文也具體透露她的減肥方法,早餐以簡單的燕麥、地瓜為主,午餐則是吃肉跟青菜,最重要的是,下午一點半過後就只吃蘋果、芭樂、大番茄、燙青菜等低熱量食物。除了飲食之外,她也做大量運動,一周至少去4到5次健身房,每次還長達兩小時,她說,為了生小孩,身體一定要調好,結婚之後想生至少兩個。(整理:實習編輯黃慧媺)
▲為了穿上美美的婚紗,何嘉文積極減肥中。(圖片來源:
何嘉文臉書)