有健事想說／夏天吃西瓜吹冷氣　過度恐中暑拉不完

記者楊晴雯／台北報導

夏天除了要防範蚊子肆虐，也要注意消暑方式若不對，未蒙其利反傷身。天熱吃西瓜消暑營養師建議別貪嘴，以免腹瀉;待室內吹冷氣應適時穿薄外套，否則氣虛者恐引中暑危機。

六、七月流行高峰！花蓮、南投新增日本腦炎病例

疾病管制署公布南投、花蓮各新增1例日本腦炎確定病例，南投個案為48歲女性，7月2日出現發燒、頭痛、噁心等症狀，7月5日曾就醫，因症狀持續7日再度就醫並轉診住院；花蓮個案為57歲男性，7月7日至9日曾因發燒症狀就醫，12日因再次發燒且出現語言不清情形由家人送醫並收治住院。2名個案經通報檢驗於7月17日確診日本腦炎，目前均仍住院治療中，其相關接觸者無疑似症狀。

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注意！夏天常見消暑飲食這樣吃　小心拉到不要不要的～

夏天吃西瓜，暑氣跟著消一半，不過吃太多腸胃恐鬧脾氣。營養師提醒，西瓜一次吃半碗至一碗就好，喝椰子水也要節制，否則可能會造成腹瀉。此外，啤酒與茶飲也是受歡迎的消暑飲品，但千萬別在運動中喝，以免導致心悸發生。

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皮膚毛孔調節差！吹冷氣也會中暑　尤其這些人要小心...

天氣熱怕中暑，不少民眾都會躲進室內吹冷氣，過沒多久又跑到戶外曝曬在烈陽下，中醫師說，這樣的舉動對於氣虛者來說，更容易導致中暑。

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