出門戴口罩！今起連續三天PM2.5濃度高　這些地區注意

記者楊晴雯／台北報導

國民健康署表示，根據環保署空氣品質監測網站預報，今（21）日西半部地區空氣品質為對敏感族群不健康，局部地區對所有族群不健康；另外明後2天細懸浮微粒（PM2.5）濃度仍有偏高現象，該署提醒，民眾若有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，應避免戶外活動及體力消耗；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人應提高警覺；有氣喘的人也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。

▲（資料庫／記者陳彥宇攝）

國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾自我保護3策略，建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒的暴露。

此外，國健署提醒，應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。生活作息規律、適當運動等方式維持身體健康狀態也是遠離空汙的自我保護好方法。空氣品質為即時監測的動態資料，民眾可隨時注意行政院環保署空氣品質監測網訊息（http://opendata.epa.gov.tw）