關燈滑手機「小心眼睛會瞎掉！」　眼科醫師這樣說

生活中心／綜合報導

現代人3C產品不離身，幾乎無時無刻都在使用，尤其很多人喜歡睡前躺在床上滑手機，甚至關燈了也要滑，常常就有長輩叮嚀「小心這樣滑，眼睛會瞎掉！」現在就有醫生解釋，手機螢幕的燈光在黑暗中相對日常生活中的光源並不大，所以對視網膜造成的直接損害沒那麼嚴重，要滑到瞎掉其實很難，反而是使用姿勢要注意。

▲不少人喜歡在睡前關燈滑手機。（圖／攝影者Japanexperterna.se, flickr CC License）

世明眼科診所院長王孟祺醫師在《泛科學》中透露，光線對眼睛造成的傷害分別為光熱能，像是直視太陽或透過鏡片將雷射聚焦視網膜；另一種是光化學，就是長期暴露在自然強度的螢光燈下，光線產生的化學變化中所累積下來的傷害。

王孟祺表示，關燈滑手機會覺得燈光很亮，是因為身處在一片黑暗中手機螢幕的燈相對刺眼，但比起日常生活中的的照明光源、日光強度，這其實並不會在黑暗中直接對視網膜造成損害。

但可不是說完全沒傷害，王孟祺提醒，睡前滑手機特別容易造成姿勢不良，長時間下來可能會讓眼睛過度疲勞，導致近視，甚至提高罹患早發性白內障、青光眼、視網膜剝離與黃班退化等眼疾機率。