男性注意！不想精子大軍死於非命　這8種日常行為快改掉

生活中心／綜合報導

俗話說「養兵千日，用在一時」，對男性而言，儘管不用養「精」千日，但如何「精」打細算，讓精蟲以最佳的品質出征仍是相當重要。近期許多國內外研究發現，最近50年來，男性的精子數量減少了一半，精蟲數量及品質不如以往，擔心若繼續這樣下去，人類恐怕會因此滅絕。但為何精子的質量會每況愈下？國外有醫師提出警告，若男性在日常生活中不遠離這8種行為，精子大軍將會不斷遭扼殺，後果恐不堪設想。

▲日常生活的8種行為，恐會悄悄扼殺男性的精子大軍。（示意圖／翻攝自pixabay　）

以下為《澳洲新聞網》報導的8種「殺精」行為：

1、熱死的

精子最適合的存活溫度比人體的溫度還要低，通常為34至36度，不過現在的男性平常喜歡穿緊身褲、牛仔褲，甚至熱愛泡溫泉、翹二郎腿，這些行為都會讓生殖器處於高溫的環境中，無形中許多精子將會悄悄被熱死。

2、毒死的

鎮靜劑、降壓藥、麻醉藥等藥物，都具有一定程度的毒性，吃多了恐會影響性腺功能，日常生活中經常染髮、接觸重金屬，以及老是把藥當補品在吃的男性，恐會因此提高不孕症發生的機率。

3、醉死的

酒精會引起性腺中毒，導致血清睾酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高，對愛喝酒的男性來說，不僅傷肝更傷精。

4、坐死的

男性在職場上多為待在辦公室的上班族，每天一坐往往都超過8個小時，久坐不起會影響生殖器的血流速度，導致供血不足，精子出現缺血、缺氧，從而影響精子的活力。

5、燻死的

據研究顯示，香菸燃燒後會產生各種有毒氣體，包括亞硝胺類、尼古丁、一氧化碳等，這些都會干擾精子的生成，因此吸菸男性的精子活力明顯比不抽菸的男性低，且精子畸形率也明顯升高。

6、照死的

現代人每天幾乎手機、電腦不離身，但電子產品都有一定的輻射，加上男性總喜歡把手機放在褲子的口袋裡，離生殖器越近威脅越大，不僅精子活力會下降，數量也會減少近3成。

7、餓死的

現代人喜歡吃辣、油膩等刺激性、重口味的食物，這些都會干擾男性的生精功能，加上日常生活中飲食不均衡，體內缺乏維生素，都會導致精子營養不良。

8、堵死的

很多男性在接受孕前健檢時，都會發現有衣原體、支原體、黴菌等泌尿生殖系統感染，僅管不會引起身體症狀，但長期受到感染，恐會引起精囊炎和輸精管炎，導致精子大受影響。