「性」致缺缺別緊張！專家：早餐快吃這四種食物

生活中心／綜合報導

和另一半擁有歡愉的性愛是許多人嚮往的，不過，偶爾還是會遇到「性」致缺缺的時候，有營養學家透露，若是要改善這類情況，可以透過早餐「吃正確的食物」來提高性慾。

▲示意圖／shutterstock／達志影像

研究發現，若人體缺少維生素D，會造成男性睪酮素濃度降低、女性雌激素濃度下降，進而造成男女兩方對性事興致缺缺。根據《每日郵報》報導，英國營養學家霍布森表示，維生素D很難從食物中獲得，因為很少有食物含有維生素D，「據估計，每五個成年人中就有一名是沒有攝取足夠的。」

霍布森指出，雖然很少食物含有維生素D，但油性魚類通常擁有較多的維生素D，此外，雞蛋、蘑菇、人造奶油、麥片等也含有少量維生素D，建議民眾可以將蘑菇、加工麥片、鯖魚和雞蛋等放入早餐內，提高人體內的維生素D濃度，並藉此提高性慾。