日本2成OL亂吃造成停經　營養失衡恐影響懷孕

記者劉如穎／綜合報導

大眾普遍認為日本為先進國家，但近幾年，日本上班族女性居然有嚴重的營養不良問題，且狀況比二戰後更為嚴重。許多人因為工作太忙而省略正餐，只吃零食，或是怕胖少吃，但醫生和營養師警告，這樣的小習慣，可能會引發嚴重的後果。

▲日本女性上班族，常因工作忙碌忽略正餐。（示意圖／pixabay）

日本上班族女性，妝髮和打扮總是光鮮亮麗，但經調查發現東京上班族，居然連最基本的吃都不及格。日本上班族：「要是午餐沒時間吃就趁有空的時候吃點零食，早餐也沒時間吃」。

有的女性為了愛美，擔心發胖而少吃，不過大部分上班族，仍是因開會占據午休時間，只能趁著空檔快速解決或是以零食充飢，路上隨機調查8個OL，當中有一半飲食都未達標準。NHK記者:「上班族女性平均一餐所需要的熱量，大約是600到700卡路里，當中有一半的人攝取不足。」

數據統計，日本現代上班族女性營養失衡的狀況，竟比二戰後饑荒還要嚴重，別以為吃得少只會讓妳變瘦，醫師和營養師調查後發現，每5個OL當中
就有1人曾因為飲食失調停經。早稻田大學研究員福岡秀興：「懷孕前和懷孕期間的營養，各種因素都會影響新生兒的體重」。

醫生更擔心的是，在已開發國家中，日本新生兒體重不到2500克的比例連年攀升，雖然嬰兒體重輕和健康並非絕對相關，但的確會提升患病風險，因為忙碌、忽略飲食均衡，一時疏忽不只殘害健康，甚至會禍延下一代。