不可不知！南部空汙拉警報　專家授3策略應戰

記者楊晴雯／台北報導

今（29）日中南部地區PM2.5濃度偏高，國民健康署提供自我保護3策略，包含外出可戴口罩、減少戶外活動時間、生活作息規律。

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（圖／資料庫）

國健署表示，根據環保署空氣品質監測網站預報，今日中南部地區空氣品質為對所有族群不健康，金門、竹苗地區對敏感族群不健康；另外明後2日高屏地區懸浮微粒(PM10)及細懸浮微粒(PM2.5)濃度仍有偏高現象。

空氣品質為即時監測的動態資料，民眾可隨時注意行政院環保署空氣品質監測網訊息(http://opendata.epa.gov.tw)，國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾自我保護3策略：

一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)暴露，記得口罩儘可能與臉部密合。

二、減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

三、應該生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。

此外，國健署也提醒民眾若有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，應避免體力消耗，尤其是避免戶外活動；有氣喘的人請多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。