影／健康步道哪裡不健康？物理治療師解析報你知

影音編輯／黃峻廷

在公園裡時常會看見許多人走在健康步道上，其實在十多年前風靡一時的健康步道養身治病法，在建好了的幾年之後，卻又因為危害健康的因素而被拆除掉，究竟健康步道健不健康呢？物理治療師「三個字SunGuts」拍攝一部影片解釋，扁平足與小腿肌肉緊繃的人走在健康步道上會更加感受到疼痛，是因為腳底的足底筋膜較沒有彈性。

▲我是圖片說明。（圖／翻攝自三個字SunGuts臉書）

SunGuts建議大家可以把健康步道當作測試工具，看看自己的足底筋膜到底健不健康，而不是用來治療疾病的工具，身體的疾病還是交給專業的醫師來診斷。