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40歲以下注意!腸癌近10年愛找幼齒 醫:生活習慣差害

記者楊晴雯/台北報導

腸癌盯上年輕人!醫師表示,根據國內研究統計,腸癌發生在40歲以下年輕族群人數,近10年內增加了1.5倍,主要原因是跟年輕人喜歡熬夜、少吃蔬果、不運動等生活習慣差有關。

台灣癌症基金會調查顯示,有47.9%患腸瘜上班族有吃消夜習慣,用餐時間也不固定。(示意圖/台灣癌症基金會提供)

▲台灣癌症基金會調查顯示,有47.9%患腸瘜上班族有吃消夜習慣,用餐時間也不固定。(示意圖/台灣癌症基金會提供)

台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘醫師表示,此國內研究是自2005年至2015年所作的調查,調查對象為30至39歲,結果發現近10年年輕人得到腸癌的人數竟上升1.5倍,主要因素是與生活習慣差有關,這個結果與國外研究認為影響腸癌發生的危險因子不謀而合。

賴基銘提到,台灣癌症基金會針對全台2,565位25至59歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」,有194位上班族表示曾發現大腸瘜肉,同時也歸納出大腸瘜肉好發四大聚落,包括路邊攤/夜市、工業區/科學園區、沙發、電影院。

從生活面分析,賴基銘說,該調查進一步發現,腸瘜肉患者常有飲食不定時定量、工時超長、喜愛熬夜、久坐不動等生活型態。

賴基銘指出,此調查顯示,有47.9%患腸瘜上班族有「吃宵夜習慣」,比未發現罹患腸瘜肉者多了19.9% ;另外,患腸瘜上班族也常見用餐時間不固定,亂食狀況也比無大腸瘜肉者多出17.3%。

工時超長瘜上身!調查指出,高達90.2%發現大腸瘜肉的上班族,每周工作時數超過40小時。而有7.7%患腸瘜上班族每周工時達60小時以上(相當於平均每日工作達12小時以上)。此外,全體受訪者中近四成上班族都有加班情況,患腸瘜上班族中,加班比率更高達5成5,比未發現腸瘜肉者多了20.5% ,加班超過4小時比率,也為無腸瘜肉上班族的2.26倍。

調查也發現如在家熬夜時,73.7%患腸瘜上班族會長時間上網、久坐不動。另外,患腸瘜上班族中,有37.1%的人也表示,工作時常需久坐、少有走動機會。

該調查提到,患腸瘜上班族中,一週有3天以上熬夜至12點後才睡的人,即高達70.6%,較未發現罹患腸瘜肉者多了13.3%;而患腸瘜上班族睡眠時間普遍亦較短,未睡滿6hr者,佔66.5%,較未罹患腸瘜肉者多了12.8% 。26.3%的患腸瘜上班族表示會到電影院看午夜場電影,相較於無大腸瘜肉者的16.8%多了近1成。

值得注意的是,腸瘜肉不再是老年人疾病,從各年齡層受訪者中,有罹患瘜肉比例觀察,40歲至49歲即是腸瘜肉高發年齡,他特別強調,「大腸癌的前身是大腸瘜肉!」,呼籲40歲以上,自認生活習慣差者應每年作一次免疫法糞便潛血檢查,檢查結果為陽性,一定要接受大腸鏡檢查,找出是瘜肉或痔瘡造成,只要將瘜肉切除就能免除癌變風險,而有被檢查出瘜肉者,就會有復發機率,因此往後每2至3年應定期接受糞便潛血檢查,被揪出有腺瘤性瘜肉者,癌變機率更高,建議每年都要作一次篩檢。

台灣癌症基金會營養師張瑀芳提醒,上班族因生活忙碌,常出現飲食不均衡情形,建議飲食上可遵循「蔬果彩虹579」的原則攝取足量蔬果外,也可以透過具國家健康食品認證的優酪乳,搭配高纖維的蔬果如香蕉、地瓜等補充好菌的方式保養腸道,維護腸道菌相平衡及健康。

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