娛樂中心 / 綜合報導
國內外研究顯示，台灣學童睡眠普遍不足，不到3成的學生每天睡足8小時，更有約17.7％學生一天睡不到6小時，相形之下，法國人最會睡，每天平均睡8.83小時，睡眠時間世界第一。
睡覺時間長就一定比較好嗎？睡的品質好不好，要怎麼知道？還有打呼的問題不只吵到枕邊人，還可能攸關自己的性命？有哪些是讓睡眠品提升、改善打呼的方法呢？相信枕頭一定是大家的答案之一，但專家表示，許多人使用記憶枕都「睡錯了」，而錯誤的睡法不僅沒有辦法達到預期中的成效，還可能造成反效果！那要如何挑選一個幫助睡眠的好枕頭呢？
婆媳當家 播出時間
首播：三立都會台（一）～（四）10：00
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