棒球訓練課程登場　球星王柏融、李宗賢聯手開練

體育中心／綜合報導

今年夏天，adidas 101球場進化為2018 Sports Base運動基地，為跑步、籃球、棒球等不同項目的運動愛好者，打造體能訓練與專業技巧課程。日前楊俊瀚於adidas runners跑步課程分享訓練心法，上週(7月30日)則由台灣棒球好手王柏融與李宗賢聯手擔任客座教練，接力棒球訓練課程，大方示範並指導UBL大專院校棒球運動聯賽的年輕球員們。

▲王柏融、李宗賢訓練營。（圖／adidas提供）

享有「新生代打擊王」美譽的中職好手王柏融，在adidas 2018 Sports Base棒球課程中，親自示範打擊姿勢，並公開平日體能訓練的菜單。「大王」王柏融在示範時，強調揮棒時身體平衡的重要性，也聊到年初赴美訓練，在回台後特別加強核心肌群的訓練重度，希望藉此提升打擊的穩定性與爆發力。

王柏融近期維持不錯的打擊手感，日前刷新中職球員累積生涯500支安打的最快紀錄，王柏融表示：「為了提升打擊表現，我持續加強重訓，之前教練幫我微調打擊姿勢，我也找到適合自己的節奏，期待下半季再突破自我。」王柏融也勉勵年輕選手：「對年輕球員來說，加強體能訓練與提升棒球技巧都很重要，只要有毅力與決心，訓練成果會反映在場上的表現。」

▲王柏融訓練營。（圖／adidas提供）

 去年奪下「金手套」獎的「花賢」李宗賢，則傳授給年輕學員們場上守備的經驗，透過訓練用彈跳球模擬場上的不規則彈跳，讓手眼協調能力更進階，提升場上守備表現。李宗賢提到自己在體能訓練上，首重強化下肢力量，在守備時可有效提升移位的速度與敏捷性。近期傷癒復出，李宗賢蓄勢待發地表示：「之前除了復健，也透過體能訓練強化肌肉力量，希望幫助自己在打擊或守備上，建立更強的信心，也找到更好的節奏。」王柏融與李宗賢也分享平日的體能訓練菜單，並與專業體能教練陳壹豪一起指導來自各校的學生，讓年輕的球員們滿載而歸。

▲李宗賢訓練營。（圖／adidas提供）

adidas每年皆於adidas101球場舉辦Sports Base專業的訓練課程，幫助運動愛好者在不同的運動領域發揮無限潛力。今年共推出籃球、跑步與棒球等三項專業訓練課程，並邀請NBA球星James Harden，短跑健將楊俊瀚，與棒球好手王柏融及李宗賢，將豐富的實戰經驗與體能訓練秘訣，親授給台灣的年輕運動員，期盼藉此激發所有運動愛好者在賽場上創造更亮眼的表現。