我很臭但很健康！藥師：多吃「納豆」可預防中風危機

記者馮珮汶／綜合報導

今(7)日是立冬的日子，在氣溫多變的秋季，醫師提醒須留意心血管疾病引發中風、心肌梗塞等，平時添衣保暖外，提醒家中長輩注意血壓的變化，若有胸悶、氣促、胸痛等現象，應及早就醫。

日藥本舖陳睿烽藥師表示，除密切注意身體變化外，適當地補充營養素，有助於心血管疾病的預防。藥師建議，納豆為日本民眾長期食用的發酵食品，有「血管清道夫」之稱，除了血栓溶解外，還可有效預防心血管疾病發生與中風。

而紅麴可降低血液中的膽固醇，預防高血脂症；魚油富含Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA，可保護心血管、增加心血管的彈性，間接預防血栓形成。此外，醫學證實紅酒中的「白藜蘆醇」是啟動長壽基因的關鍵，更是美國知名時代(Time)雜誌推薦的十大健康食品之一。

▲藥師建議多吃納豆對預防心血管疾病有幫助。

陳睿烽指出，紅酒或葡萄酒具有心血管保護、抗氧化效果，如果不喜歡飲酒，也可直接選擇相關「葡萄萃取」保健品，加上輔酶Q10的協同下，抵抗秋老虎氣溫驟變的突襲，提醒消費者，保健食品並不是仙丹，建議至門市諮詢專業人員後再食用，才可以吃得安全又安心。

▲日本國民聖品納豆被製成各式各樣的保健食品。

最近雙11戰打的火熱，日系藥妝店日藥本舖即日起至11日展開第二波周年慶促銷戰，多樣保健食品如「金亮納豆軟膠囊」、「金亮葡萄萃取膠囊」買一送一，平均一件僅需900元，保健食品滿2000元送DHC保健品，滿5000元送500元指定商品提貨券，再加碼口腔及洗卸二大類任選二件商品，可享結帳再9折優惠。