娛樂中心／綜合報導
國光女神傳授筋骨軟Ｑ小秘訣，就是常常拉筋拉！每次在運動前後一定要先拉拉筋，不然可能會沒有把身體暖身好，造成運動傷害喔！為了要做一些高難度動作，例如劈腿一字馬或是舞蹈上的翻滾等地板動作，女神們可是都要先暖好身拉完筋才會開始練習！
拉筋好處：
一、促進循環、恢復彈性
二、預防拉傷、運動收操
但別操之過急，免得會有運動傷害喔！
《國光幫幫忙》 播出時間
首播：三立都會台（一）～（四） 23：00
以「男人」的角度，用輕鬆詼諧的方式，帶給你無限歡樂！
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