身體保健大揭密／過年天天熬夜難代謝　養生瀝水茶幫消水腫

娛樂中心／綜合報導

大年初一吳明珠醫師要來教大家如何保健保養身體啦！吳醫師今天介紹給大家可以輕鬆在家自己做的茶飲是「養生茶飲瀝水茶」。在除夕夜大魚大肉之後，想必大家都將消化時間再延長，或是因為守歲而熬夜晚睡。早上起床因前晚熬夜導致隔天臉水腫，這時候喝一些瀝水茶可以幫助代謝。而老師分享給大家的瀝水茶裡面可不是利尿劑，它藥材本身就是有利尿的功效，可以將體內多餘的水分及廢物排出。

吳明珠醫師特別推薦給大家的「養生茶飲瀝水茶」裡面的內容有曬乾的玉米鬚、赤小豆、決明子、太子蔘，玉米鬚及太子蔘都具有利尿的功效，可以幫助將身體內多餘的水分排除；使用赤小豆而非紅豆的原因是，赤小豆比起紅豆來說，利尿的效果更好。決明子可以將身體的濕熱排除，另外如果眼壓比較高或是有青光眼的人，喝決明子茶也可以有效緩解。但吳明珠醫師也提醒大家若有頻尿、拉肚子症狀的人是不適合喝「瀝水茶」的。