是不是通通有！　愛吃肉、甜食易變大屁股？肥胖部位圖曝光

生活中心／綜合報導

減肥真的好難，每天就算認真運動但是身材就是不見好怎麼辦？要想想可能就是跟你平常「吃的食物」有關，日前推特曾經流傳一張《肥胖部位圖》，針對你吃了不同的食物，有可能會胖不同的部位，來看看你的問題在哪裡！

根據日本網站分享「わかった！こうして食べれば太らない」（了解了！原來這樣吃就不會胖）一書分享，針對女生最煩惱的身體部位做分析，以下就是讓各部位容易發胖的食物。

▲肥胖部位圖。（圖／翻攝自みんなのくちこみ.net）

大腿：蛋糕、甜麵包、壽喜燒、滷肉
小腿：肉類、調味料、鹽分
腳踝：雪糕

手臂：肥肉、奶油、冰淇淋
頸部、胸部：熱牛奶、起司、紅肉和魚類
肩膀：油炸肉類、紅酒
手臂：肥肉、奶油、冰淇淋
腋下：沙拉醬、橄欖油
後背：天婦羅
後背胸下：薯條、洋芋片等馬鈴薯製品
肚子：米飯、麵包、餅乾、豆類和南瓜
小腹：麵類、甜點、糖果、水果乾、地瓜
腰間肉：奶油燉菜、豆漿
臀部：甜甜圈、炒青菜
臀部下側肉：肉類、碳酸飲料、優格、冰淇淋
膝蓋：巧克力、餅乾、啤酒

根據《ETtoday健康雲》報導，有營養專科醫師認為，局部肥胖7成以上都是跟基因有關，但是天生胖不是胖，如果長大後改變飲食生活習慣，就有機會可以甩掉跟隨你多年的肥肉。醫師建議像是少吃肥油可以瘦「上半身」、多運動少吃澱粉，對於下半身減肥則有效果。

（編輯：馮珮汶）