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因為忙跟累所以人際關係會疏離，尤其親密的互動，在這樣的情況下，男性陰莖硬度也距離蒟蒻不遠了，性愛專家提供在30分鐘，用六招讓你提升性愛親密感，以及提醒大家有些話，千萬不要在這時候說，會大大扣分。
▲心情放鬆可以促進愛愛和諧（圖／翻攝自freepik）
一、心情
拜託！請以一個不挑起性慾和想做愛的心情，來進行這個親密性按摩，再用感恩的心，來迎接伴侶的親密服務，最後就放鬆、鬆、鬆...…（萬一睡著也沒關係，下次換手）。
二、情境
首先是視覺，所以燈光營造的氣氛非常重要，大多是光源不強，舒服的暖色系（黃光）。
三、聽覺
再來放一首能放鬆情緒，脫離緊張感的音樂，通常是流水聲、森林蟲鳴鳥叫，但你可自行選擇一種令人聽了就讓大腦所有煩雜事都放空的聲音，重點是都不要說話（「舒服嗎？」、「這樣可以嗎？」都不要說），用心感受帶來的親密觸覺。
四、氣味
氣味的強大功能，總是能讓人產生連結，甚至聞香辨人，建議用一些能舒緩大腦運作的香精，花草香、果香、檀香等，為此準備兩人都喜愛的味道吧！
五、工具
觸覺是最後皮膚接收到的，一旦碰觸，前面的感官、視覺、聽覺、嗅覺，便整個立馬連結起來，創造出這場感官專注、情感再連結的最佳橋段，利用手抹精油或潤滑乳進行，重點是輕柔，似有似無的碰觸。
六、公平性原則
拜託，捨掉性別刻板印象，一定要互做，這是重點，伴侶的付出與收穫並行，才能創造堅強不摧的關係。
這個按摩技巧是為了增加伴侶的親密，和提升性感官來設計，不過，兩人的親密感和性健康狀況本來就很好的，就不受限，做愛去囉。
作者│鄭義鑫
ACS美國大學國際性學院執業性學家，精神科診所性健康顧問、性健康管理師、專欄作家。
本文經授權轉載自 性心健康美學
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