【Jo經開什麼】天啊！原來造成我肥胖兇手是「它」們

圖、文／ The Girls Say 女孩要幹嘛

嘴饞的時候總會想要塞些零食到嘴裡卻又怕變胖嗎？

今天【Jo經開什麼】就要來介紹我們的「高熱量」零食，

讓各位知道究竟哪些零食是造成我們變肥的兇手？

▲高熱量零食介紹（圖／女孩要幹嘛）

今天主要介紹有六大類：

肉乾、核桃糕類、蔴荖米荖、三陽開泰、巧克力酥片、堅果類。

其中較多人常吃的 - 肉乾，

看似小小一條，卻有「420 大卡」的高熱量。

▲肉乾（圖／女孩要幹嘛）

巧克力酥片

平常上班沒事都喜歡把它們放在抽屜，嘴饞的時候就拿出來吃一兩塊，

可是越吃怎麼照鏡子發現越來越胖 ....

原來它一百克有「493」大卡，一塊也有170大卡，

終於知道自己肥胖的原因是什麼了，但是真的太好吃啦！

▲巧克力酥片（圖／女孩要幹嘛）

下酒菜堅果類

這是大家回家團圓的時候，最常會吃到的零食，

除了清爽順口，伴隨著大家的聊天歡笑聲，真的會一口接著一口停不下來，

裡面看起來最健康的腰果居然要「602」大卡，真的嚇死人！

▲下酒菜類竟熱量最高（圖／女孩要幹嘛）

以上就是【Jo經開什麼】所介紹的高熱量零食，文中沒提到的：

核桃糕440大卡／100克

蔴荖米荖480大卡／100克

三陽開泰493大卡／100克

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