重養生、選錯鹽　36歲女主管竟罹甲狀腺癌

生活中心／綜合報導

嚴選更要「鹽」選！台灣女性缺「碘」多，30歲後達高峰，可能影響下一代智商！

▲倘若民眾平日又鮮少攝取含碘食物，很可能置身於甲狀腺疾病高危群而不自知。（圖／資料照）

36歲的姚小姐是公司一級主管，平日工作以決策性為主，壓力甚大。姚小姐平時注重養生，盡可能都挑選天然或進口食材烹調，每2~3年會固定做一次健康檢查。

由於還年輕，加上以往健康檢查都顯示甲狀腺功能正常，即使知道甲狀腺癌是國內十大癌症之一，卻從未考慮進一步檢查甲狀腺結構狀況。直到前往聯安診所，在建議之下，接受甲狀腺超音波檢查，結果發現，竟然左右兩側都有結節，其中左側最大的結節約1.2公分，經確診為甲狀腺乳突癌，日前已經切除，由於發現得早，術後狀況良好。

姚小姐表示，自己從未想過竟然會罹癌，而且還是功能指數一切正常的情況下罹患甲狀腺癌，罹癌後更驚覺身邊也有年輕的女性朋友曾面臨相同的甲狀腺問題，因而現身說法，提醒女性朋友不要輕忽甲狀腺健康問題，完整的檢查才是健康之道。

根據聯安診所與台灣大學合作的「碘飲食頻率問卷」調查數據發現，近6成民眾不知道，國人有缺碘的風險，也不清楚女性比男性更容易缺碘。

聯安診所院長、醫師鄭乃源表示，由於食安問題頻傳，民眾對於進口食材趨之若鶩，選購鹽品時也多著重天然、進口產品等訴求，卻忽略鹽中是否含「碘」。根據聯安診所走訪各大零售通路調查發現，進口鹽佔大宗且多數不含碘，市售含碘鹽僅佔1成，倘若民眾平日又鮮少攝取含碘食物，很可能置身於甲狀腺疾病高危群而不自知。

鄭乃源醫師表示，台灣女性缺碘高峰期為30-39歲，比例高達34.03%，而根據台大教授蕭寧馨的研究，缺碘不僅影響孕婦健康，且會導致新生兒的腦部發育受限，造成孩童的IQ低落10分以上。他提醒準備或已經懷孕婦女應特別注重碘營養的攝取，為寶寶建立健康的基礎。

鄭乃源醫師提醒國人若想維持甲狀腺健康，應掌握鹽品+飲食+檢查，三碘不漏的原則。

1.買鹽多看一碘：選用包裝標示加碘、含碘，成分標示含碘酸鉀、碘化鉀之「加碘鹽」。

2.食材多吃一碘：每週攝取適量含碘的食材，如海帶、海帶根、海帶芽等。

3.檢查完整一點：甲狀腺血液+超音波都要做才完整。（編輯：李鴻典）