長熬夜又吃油膩宵夜？別輕忽！這年紀邁入大腸癌高峰期

記者李鴻典／台北報導

近年來，屢傳出名人罹患大腸癌病逝的消息讓人不捨，類似新聞事件頻繁，因此有不少民眾都會到醫院詢問大腸癌篩檢事宜。

▲（圖／資料照）

台灣癌症基金會曾對罹患大腸瘜肉的上班族與生活作息，根據一份2,550人針對25-59歲之上班族，提出腸瘜上班族苦腸四作息：「操腸工時、低效睡眠、腸卡壞菌、油膩宵夜」。大腸瘜肉好發職業在長時間久坐族群上班族占一半以上。罹患腸瘜上班族，每周工時60小時以上占8.2%，61.9%大腸瘜肉上班族 每周有3天以上超過12點入睡，其中近三成每日睡眠不足五小時。

▲圖／翻攝自朴子醫院

1周4天以上排便1次的上班族，罹患腸瘜的比率大幅上升，增加腸卡壞菌機會。還有就是發現有47%大腸瘜肉上班族表示，有吃宵夜的習慣，而且平常飲食習慣較偏好油炸類食物。

癌症基金會研究顯示，觀察近30年來趨勢，50歲開始即邁入腸癌高峰期。尤其50-59歲之年齡層，近10年在(2004- 2013)快速攀升了84%，而大腸癌從異常病變癌化為癌症，通常需要10~15年的時間，因此往前推測則35歲開始就可能產生腸瘜高峰。顯見大腸癌已有年輕化趨勢。

朴子醫院院長蔡宗龍醫師表示，攝取高量的蔬菜水果與適當的體能活動量證實可降低大腸直腸癌的發生，同時減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取。平時要養成排便習慣，多多補充體內好菌以及促進腸道蠕動的食物；減少熬夜與吃油膩宵夜的頻率，當然更要鼓勵50歲以下民眾主動提早進行大腸癌篩檢，拒絕當腸瘜上班族。

▲圖／翻攝自朴子醫院

蔡宗龍也說，現在內視鏡技術可以免除傳統開刀住院模式，民眾稍作休息後便可返家。在檢查內視鏡鏡管內裝上止血鉗探頭，夾住瘜肉的血管，套上電線圈套切除，間接免除了日後病變的可能性。等送驗結果出爐再評估是否接受其它方式的治療。若家族中有人患有大腸瘜肉，家族史患有大腸癌，生活作息不正常、熬夜久坐上班族都是罹患大腸癌的潛在危險群，鼓勵主動檢查。