肥胖就是病！男性短命13年、女性短命8年

記者李鴻典／台北報導

在農業社會時代，因為生活較具勞力且生活物資較為缺乏，肥胖常被人們視為生活富裕的象徵，連打招呼都以「發福」稱道，隨著社會進步，生活型態西式化，『肥胖』成了現代人的一大健康問題。台灣肥胖的盛行率逐年增加，約占10~20%。然而，什麼樣的人是肥胖？什麼又是肥胖症呢？

▲圖／翻攝自Pixabay

部立屏東醫院家庭醫學科主治醫師曾子桂表示，胖瘦是一個『比較』用詞，審美觀下的胖瘦則是一個主觀的形容。

在醫學下看肥胖，主要是希望減少民眾健康上的危害、促進健康品質。目前有許多的測量標準可以客觀定義肥胖，體脂肪的界定較為明確[男性體脂肪≧25%，女性體脂肪≧30%]，但依照腹圍量測中心肥胖[男性腰圍≧90公分，女性腰圍≧80公分]或是身體質量指數BMI≧27 [體重(公斤)/身高(公尺)2]較為簡單方便。

肥胖除了外表，還會造成健康上何種危害呢？曾子桂醫師說明：

(1)增加死亡率：肥胖者比體重正常者平均餘命減少，男性減少13年、女性減少8年。

(2)增加糖尿病、高血壓、心血管疾病、高血脂、骨關節炎……等慢性疾病的機會。

(3)增加膽結石、脂肪肝….等肝膽疾病的機會。

(4)不孕症找上身。當然，如果維持體重在正常範圍，就更能遠離以上種種的健康問題。

什麼原因會造成肥胖症找上自己呢？主要原因為遺傳、環境、個人行為以及內分泌疾病。當攝取的熱量大於消耗的熱量時，會以脂肪的形式囤積體內，久而久之體重就漸漸增加了。

該如何治療肥胖症？應先排除內分泌疾病所造成的代謝異常疾病並治療，再依個別情況作飲食調整配合適當運動，以緩慢持續的步調減輕體重，才是最能維持且獲得健康的減重方式。