賀一航大腸癌病逝！　專家：可喝「無糖綠茶」降低風險

生活中心／綜合報導

綜藝大哥賀一航今（3）日驚傳因大腸癌病逝台北榮總，享壽64歲，讓蟬聯年十大癌症榜首大腸癌再次受到關注。如何預防大腸癌，除了平時少吃加工食品，多攝取蔬菜、水果及高纖食品外，有專家建議，平時多喝「無糖綠茶」，也可以降低大腸癌風險。

▲賀一航大腸癌！專家建議喝無糖綠茶可降低風險。（圖／翻攝自長不大的爸爸臉書）

作者弗博爾格（Kris Verburgh）在自己書籍《沙漏式飲食法》指出，綠茶中的「類黃酮」具有弱毒性，能刺激細胞、啟動防禦機制，讓細胞產生保護人體的蛋白質，有助提高細胞損壞能力，書中指出每天喝無糖綠茶，可減少57%罹患大腸癌風險。

另外專家表示，每天喝10杯無糖綠茶的女性比跟每天喝少於3杯的人，出現癌症時間晚了九年。除了可以降低大腸癌風險，書中也提到，每天飲用5杯無糖綠茶的男性，罹患攝護腺癌的風險減少48％。