娛樂中心／綜合報導
女星范范（范瑋琪）與黑人（陳建州）自2011年結婚後，育有一對雙胞胎兒子「飛飛翔翔」，一家四口感情相當甜蜜幸福。平時喜愛透過社群網站與粉絲分享近況的她，時常曬出全身穿搭照，纖瘦的身材令網友感到相當羨慕，完全看不出已是2個孩子的媽。
▼▲范瑋琪懷孕時曾胖12公斤。（圖／翻攝自范瑋琪IG）
范范在懷飛飛翔翔時，足足胖了12公斤，但最後靠著健康飲食和運動成功瘦回苗條身材，讓小S都相當嫉妒，甚至開玩笑地跟她說，「如果再跟我說要減肥，我就賞妳兩巴掌。」不過范范曾透露她在減肥期間沒有刻意節食，反而在早餐時間堅持吃香蕉與地瓜。
▼▲范瑋琪產後靠著健康飲食與運動，成功瘦回苗條身材。（圖／翻攝自范瑋琪IG、臉書）
據《女人我最大》報導，范范透露早餐是自己最不可缺少的一餐，每天一定準時用餐，通常早餐食譜她一定會吃香蕉和地瓜，既有飽足感又有豐富的膳食纖維，也有助於腸胃的蠕動，體內毒素也可以全數排除，且體內毒素排除後膚色與氣色自然就會變好。
▲范瑋琪每日堅持踩40公里的飛輪。（圖／翻攝自范瑋琪IG）
不僅如此，范范也曾透露自己已戒掉吃零食的習慣，盡量減少不必要的熱量攝取，還有加工食品的食用，更要養成多吃蔬果，如蘋果、葡萄柚、香蕉等，蔬菜類則是芹菜、小黃瓜，才能完整的補充身體所需要的維生素，也能改善常見的便秘問題，除此之外，良好的運動習慣也是非常重要，她每日堅持踩40公里的飛輪，燃燒體內脂肪。（編輯：李薇）
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆