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現代人習慣常時間使用手機，而年輕一輩更是容易沉迷，引發不少後遺症，像是姿勢不對就可能引發「脊椎側彎」，且特別容易好發在青春期，要是惡化就得穿矯正背架好幾年。而醫師提醒若是女性穿內衣肩帶一邊容易滑掉，或是穿裙子腰頭歪掉，就要小心脊椎側彎找上門了。
▲若是肩帶常常滑掉，就要當心了。 （示意圖；圖／pixabay）
根據《聯合報》報導，衛生福利部基隆醫院復健科主任王昭閔表示，脊椎側彎的定義，只要脊椎側向一邊，角度大於10度，就叫脊椎側彎，若是嚴重者會造成肩膀、耳垂不同高，骨盆整個歪掉。
而脊椎側彎也可以從幾個方式得知，平時背包包如果有一邊易掉，內衣肩帶容易鬆脫滑掉，穿裙子腰頭會歪掉，這些都可能是脊椎側彎。還有最簡單的方式就是立正站好照鏡子，看看肩膀有沒有歪掉，另外也可以從耳垂來看，若不同高就要當心。
▲長時間姿勢不良，恐導致脊椎側彎。 （示意圖；圖／pixabay）
現代人長期低頭滑手機，對脊椎傷害大。王昭閔表示，脊椎側彎最容易好發在青春期，要是在這個期間年手機玩得很凶，又不注意姿勢，就有可能讓脊椎側彎更惡化。
由於原發性的脊椎側彎，無法預防，因此王昭閔建議，平時坐姿就要注意，單邊書包也別揹太重。使用手機時應拿高使用，讓眼睛平視，看電視、打電腦也要維持好的姿勢，抬頭挺胸，椅子後背要靠好，平時也可以做一些伸展操，舒緩放鬆姿勢。（游雅嵐報導）
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