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女人愛美是天性，不過女人在一定的年齡代謝會變差，身材很容易走樣，就連吸個空氣都擔心會不會變胖。只要是人都愛吃美食，不過，這些食物妳真的要避免多吃，否則很難維持窈窕的身材。
▲（圖／婆媳當家Youtube）
婆媳當家節目請來美容科醫師現場分享，看起來很瘦的顏百駿醫生說其實他在學生時期，因為抵抗不了珍奶、雞排的誘惑，國中才162公分的他，體重卻足足有68公斤！不過之後隨著身高增長，體重也成正比，他笑著說，當時大家都給他取了一個綽號叫「肉肉」。
▲（圖／婆媳當家Youtube）
藝人錦雯也分享過去自己學生時期，其實身材都維持的相當好，讓他好有自信，直到現在都將照片貼在家中激勵自己。不過成為藝人後，為了戲劇的呈現，刻意將自己吃胖，一個月內足足長了8公斤的肉！結果一路胖胖胖了20公斤，現在想要瘦回學生時期的模樣，實在太難了！
▲（圖／婆媳當家Youtube）
而小Call則說，在她人生「巔峰時期」大概是小六的時候，在有次與朋友和喜歡的人出遊時，因為排隊時講話太大聲，被陌生人在喜歡人面前說「胖子」、「腿那麼粗」等人身攻擊言語，才因此正視自己的身材變化。
▲（圖／婆媳當家Youtube）
女星維持身材實在非常不容易，而主持人林書煒也分享，現在還有一種胖，真的讓人哭笑不得，原來就是「有一種餓，是阿嬤覺得你很餓。」。因為小朋友在青春期時家中總會有長輩擔心孩子吃不夠，卻忽略了小孩應該要有的身形。
▲（圖／婆媳當家Youtube）
有些食物很吸引人不過卻是致胖的來源，「胖」不僅會降低自信心，更會影響到你的健康。怎樣的吃才可以吃得健康？更多不可錯過的精彩內容請鎖定每周周一到四上午十點到十一點的《婆媳當家》。（郭育汝報導）
▲（影片／婆媳當家Youtube）
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