記者陳宜秀／綜合報導
柯以柔當年靠著姣好身材與一流口條吸引不少粉絲喜愛，2017年抓包廚師老公郭宗坤偷吃女員工，不滿婚姻遭到背叛堅持離婚，原在本月12日宣判結果出爐，但疑似柯以柔交不出郭宗坤偷情的證據，因此要求申請暫時處分，改下次宣判。即使平時相當忙碌，柯以柔仍對自己的身材相當要求，時常在社群網站上PO文記錄自己運動、訓練的照片與影片。從五月開始以來，她靠著運動與飲食調整，在短短的時間內，甩掉8公斤的贅肉，對比照一曝光，都讓網友們驚呼連連。
▲柯以柔PO出身材前後對比照。（圖／翻攝自IG）
即將邁入40歲的柯以柔，在七月份時，就曾在社群網站PO出身材前後對比照，並配圖寫下心得，「其實我體重減不到5公斤，但是我體脂降了8%以上，你還在關心自己的體重嗎，應該先檢視自己的體脂哦！」至於如何讓體脂降這麼快？柯以柔表示，「因為減醣+運動雙管齊下，身體線條才會瘦的漂亮。」
▼▲柯以柔從五月開始接觸健身。（圖／翻攝自IG）
根據《聯合報》的報導，柯以柔透露，「我的目標是年底前減下10公斤，體脂降到23以下，現在我已瘦8公斤，體脂23.8，最自豪的是手臂出現優美線條，不再有蝴蝶袖了。」而問到減重的方法柯以柔也不藏私，「每周3天上健身房，外加減醣控制飲食，不吃碳水化合物，不碰精緻澱粉、含糖飲料。」
▼▲柯以柔不吝嗇分享減重食譜。（圖／翻攝自IG）
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆