李榮浩為解決熬夜困擾　發明「自我欺騙法」被推爆

記者陳宜秀／綜合報導

中國大陸男星李榮浩與楊丞琳交往4年感情穩定，今年7月李榮浩過34歲生日時向楊丞琳求婚成功，兩人正式升格為夫妻，還雙雙在同一時間曬出結婚時拍攝的證件照，正式「官宣」領證結婚的好消息。前陣子，李榮浩自爆在一個月裡瘦了8公斤，更大方的在微博跟粉絲分享自己的「勵志減肥」的8個秘訣，昨日，他又分享一招「自我欺騙法」 成功解決熬夜晚睡的壞習慣。

▼▲李榮浩分享一招「自我欺騙法」解決熬夜惡習。（圖／翻攝自微博）

李榮浩表示，有時工作很晚，沒有時間可以睡覺， 導致養成晚睡的習慣，之後工作沒有很晚時，回到家洗臉刷牙的時候就開始盤算，等下打打遊戲或者看一個電影後再入睡， 後來他驚覺一個問題， 「想要改正（晚睡）很難，因為有時候確實很早，難以入睡。」

▼▲藝人李榮浩。（圖／翻攝自微博）

為了改正熬夜的問題，李榮浩發明一招「自我欺騙法」， 晚上11點的時候，做好一切睡前準備，坐在床上，靠在靠背上，他還特別提醒：「千萬不要躺下，必須坐著靠著枕頭，因為躺下代表要睡了，可你的潛意識裡面是排斥那麼早睡的。」接著關上燈，告訴自己十分鐘以後要開始瘋狂的打遊戲，然後找個好看的電影。而 在這十分鐘內李榮浩發現自己居然睏了，並且成功改掉晚睡的惡習。