瘦到眼睛變大了！李榮浩「一個月狂瘦8公斤」曝減重菜單

記者方佳琳／綜合報導

歌手李榮浩今年7月正式向交往4年的女友楊丞琳求婚，小倆口日前也曬出領證的結婚照，粉絲們紛紛獻上祝福，不過李榮浩升格為人夫後，卻自爆在一個人內瘦了8公斤，體重驟降讓粉絲們相當驚訝，紛紛猜測：「難道是要準備婚禮了嗎？」因此李榮浩昨（9日）便在微博上分享減重秘訣，並強調「早睡」比運動還管用。

▼▲李榮浩升格人夫後，在微博上透露一個月瘦了8公斤。（圖／翻攝自微博）

李榮浩透露在飲食上做了不少改變，像是每天只吃午餐，菜色大多以水煮雞胸肉、花椰菜為主，並且要戒掉「一切精緻澱粉」，至於運動部分，李榮浩表示「有氧、重訓都可以」，但堅持每天運動一小時，另外他也特別提醒要「早睡」，早點睡覺甚至「比運動還管用」！

▼▲李榮浩分享減重秘訣，有網友笑說：「連眼睛都跟著變大」。（圖／翻攝自微博）

事實上，減肥最難的部分就是「持之以恆的決心」，因此李榮浩也向正在減重的粉絲喊話：「當你深夜飢餓難忍時，要想此時此刻脂肪正在被消耗一切都是值得的」，並強調「堅持一個月以上 ，如果只能堅持兩三天，建議不要開始，純屬浪費感情和生命」。

最後李榮浩表示，以上建議純屬個人習慣，沒有任何科學依據，請大家慎用，並提到：「一個月後如果依然不瘦，建議改變自己的審美，覺得越胖越好看，以後就再也不用減了，一勞永逸」，至於昨天妻子楊丞琳出席活動時被問到此事，她笑說：「他覺得吃多代謝慢，他就開始想減肥，我會叮嚀他好好吃飯」，立刻拿出新婚妻子的架勢，十分甜蜜。