記者楊晴雯／台北報導
一名46歲上班族男性經常感到頸部痠痛，最近發現自己逐漸出現雙腳緊繃，原先不以為意只跑去按摩，但近日越來越嚴重導致走路一跳一跳的，四處求醫都沒有明確的診斷，症狀也沒改善，直到有一天有人告訴他會不會得了「漸凍症」？他才嚇得趕緊就醫，結果竟是頸椎骨刺惹禍。
▲根據研究指出，低頭時頸部每彎曲5度就要多承受約5磅的壓力。（示意圖／資料照）
替該患者診治的書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓表示，該病患臨床檢查發現是頸部脊髓病變導致雙腳同時出現緊繃及無力現象；核磁共振檢查證實為頸椎退化伴隨椎間盤突出（俗稱長骨刺）導致脊髓壓迫變形；進一步詢問其生活習慣得知，患者上班時經常需要打電腦，回到家又喜歡低頭滑手機，由於長期姿勢不良才會造成頸部椎間盤突出壓迫脊髓，所幸經由頸椎手術及時解除了癱瘓的危機。
人體全身的動作皆源自於大腦的操控，頸部脊髓就像連結大腦與四肢間的主電纜線，當頸部脊髓受到壓迫時會先產生下肢肌肉僵直，走路一跳一跳的無法協調，若不及時手術解除壓迫接著就會四肢癱瘓，且其表現很類似運動神經元疾病（俗稱漸凍症）。
黃啟訓說明，頸部脊髓受壓迫未及時治療會導致四肢癱瘓；而漸凍症發病後3到5年也會四肢癱瘓合併呼吸衰竭。兩者有時表現非常類似但治療方式完全不同，診斷上需要小心區分。
別再老是低頭盯螢幕了。黃啟訓提到，近年來由於智慧型手機與平版電腦普及，「低頭族phubber」（或稱「猿人族」）在台灣愈來愈多，門診發現頸椎退化相關的疾病越來越普遍且有年輕化的趨勢。根據研究指出，低頭時頸部每彎曲5度就要多承受約5磅的壓力，彎曲60度就要承受60磅（27公斤），就像一個小學生壓在肩膀上，長期下來很容易導致頸椎長骨刺壓迫神經和脊髓。
▲門診發現頸椎退化相關的疾病越來越普遍且有年輕化的趨勢。（圖／記者楊晴雯攝）
最後黃啟訓提醒，低頭族若感到手麻可能要懷疑是神經被壓迫受到傷害，此時避免按摩，以免越按越嚴重，他呼籲，預防頸椎骨刺的發生平時應儘量少當低頭族，使用3C時要維持良好姿勢，勿固定同一姿勢太久，最好每30分鐘起身並活動一下頸部。另外倘有出現頸部痠痛、肢體麻木、甚至影響四肢動作時，應儘早就醫以免延誤病情。
▲醫師黃啟訓提醒，預防頸椎骨刺的發生平時應儘量少當低頭族。（圖／記者楊晴雯攝）
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