記者陳宜加／台北報導
武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情蔓延全球，許多國家紛紛祭出「居家令」鼓勵民眾減少非必要外出。遵循阿拉伯聯合大公國有關居家防疫的相關規定，阿聯酋航空的空服員們也暫別天際，共同在家守護家人朋友的健康與安全。
▲阿聯酋航空台灣空服員張立昀出席2018年杜拜國際影展活動。（圖／阿聯酋航空提供）
阿聯酋台灣空服員張立昀中學時期便隨著家人移居澳洲，有泰半的時間都在海外度過，5年前偶然在電視上看到阿聯酋招募空服員的訊息，下定決心告別朝九晚五的生活，與阿聯酋共同探索世界不同角落。在台北出生的李鈺婷，秉持著與人交流互動的一股熱情，選擇加入阿聯酋，4年多過去，擔任空服員不僅讓她得以在異國展開奇幻冒險，更開拓她的眼界，與來自各地的旅人交換人生故事。
兩位空服員也跟台灣旅客分享居家防疫期間，如何讓枯燥的居家生活更添活力、保持心情愉悅並保持健康的秘訣。
一、呼朋引伴動起來
安排每一天的行程，讓自己保持有事做的狀態還是很重要的；盡量試著在每天早晨列出一天的待作清單，包含家事、雜務活動和各類運動。規律的運動習慣是保持身心健康的不二法門，隨著「居家令」的限制讓外出運動變成一種奢望，保有居家運動的習慣因而更顯重要。
▲阿聯酋航空台灣空服員張立昀分享居家運動秘訣。（圖／阿聯酋航空提供）
二、試試媽媽的拿手菜，用舌尖環遊世界
跟大多數阿聯酋空服員一樣，立昀和鈺婷目前都在杜拜待命，兩個人不只想念故鄉、更想念家鄉味。疫情期間立昀的母親傳給她不少祖傳食譜，「我最近剛學會有媽媽味道的牛肉麵，還跟日本室友交換彼此媽媽教我們的拿手菜。」透過美食交流，立昀和室友以舌尖環遊世界、大飽口福，更一解思鄉之情。
三、每天學點新東西
雖然居家令讓空服員暫時無法翱翔天際，享受造訪世界各地的樂趣，鈺婷和立昀卻找到不同方法繼續探索新鮮事。鈺婷表示：「無法出門反而讓我有更多時間在線上探索浩瀚的知識宇宙。」許多影音網站、播客和串流平台在防疫期間開放所有民眾免費使用，正是欣賞BBC紀錄片或是收聽有關達利（Dali）線上有聲課程的好時機。
四、整理過去的旅遊足跡 列出未來的旅行清單
擔任阿聯酋航空空服員意味著不間斷的飛行與旅行，立昀和鈺婷的手機和相機裡也累積了不少造訪各地的照片和影片，立昀說：「加入阿聯酋航空之後我一共去了65個國家，每次工作和旅行我總會用影像留下剎那的永恆。」然而，空服員的行程相當緊湊，很難騰出時間整理積累許久的舊照片，兩位空服員這段時間整理了多年來與阿聯酋航空踏遍世界的足跡，令人意外的是身為空服員的她們還有許多沒去過的地方，也趁此機會一邊整理一邊規劃下次的旅行。
▲張立昀在加入阿聯酋航空後共到過65個國家。（圖／阿聯酋航空提供）
五、保持笑容、積極樂觀
兩位空服員都提到，時常保持積極樂觀的態度，並且激勵身邊的親朋好友在這特殊的時間點顯得格外重要。鈺婷就說：「儘管相隔千里，透過不同的通訊軟體我還是能即時感受到夥伴、親朋好友給我的支持與鼓勵」，立昀總結：「自主隔離對身心都是很大的挑戰，但也藉此讓我們領悟同舟共濟、共同度過難關的重要，讓我們繼續保持樂觀積極的態度並微笑以對未來的困難。」
▲阿聯酋航空台灣空服員李鈺婷出席2019年於加州舉辦的印地安泉大師賽。（圖／阿聯酋航空提供）
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★ 三立新聞網提醒您：
防範武漢肺炎，肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物！
回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。
※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922
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