獎勵積極阻止消極！3大行為圖表適用鼓勵各年齡孩童

文／喬依絲／草根影響力新視野

每位父母無不希望能夠教養出行事為人正確的後代，專家表示，鼓勵式的教養會比處罰式來得有效。美國哥倫比亞大學兒童和青少年精神病學部門Katarzyna Bisaga博士說 :「父母應該與孩子建立積極的關係，並特別針對良好行為加以鼓勵。」

在家中可以為孩子們建立一個行為圖表，以獎勵積極的行為並阻止消極的行為，但是Bisaga博士表示同一張圖表並非適用於家中的每一位孩子，而是應根據孩子的獨特個性和特定的行為舉止來選擇適合的圖表。

• 貼紙圖表 (適合幼兒和學齡前兒童)

貼紙圖表是經典的幼兒行為鼓勵方式，特別在幼兒學習新的行為時能夠提供有效的鼓勵作用，例如學習在馬桶上如廁或是養成說謝謝的習慣 ; 幼兒們更在乎的是獲得稱讚及肯定，而不是物質上的獎勵。父母可以建立一張貼紙圖表，列出所要追蹤的行為，每次當孩子做出積極正確的行為時，就在圖表上貼張貼紙。其中一些小秘訣是，根據孩子的興趣(超級英雄、卡通人物、動物等)選擇他會喜歡的貼紙圖案以激發孩子的動力，一次只追蹤一種行為以免孩子混淆，並定期重覆向孩子說明此圖表的用途。記住，千萬不要延遲獎勵行為，否則孩子可能會不明白他為什麼會得到稱讚。

▲（圖／翻攝自草根影響力新視野）

• 每週點數積分圖表 (適合學齡兒童)

每週點數積分圖表主要用於修正現有行為，而不是學習新的行為 ; 學齡兒童會因著積極的行為而獲得切實的回報。父母可以每週根據孩子需要修正的行為—協助排放碗筷、手足之間不會大吼大叫、起床疊被單等—來規劃圖表，孩子每次成功做到時就給予一分，當達到積分目標時就可以換取獎勵。

• 顏色分類圖表 (適合從幼兒到學齡兒童等所有年齡層)

這種顏色分類圖表所追蹤的是一般行為表現而不是某個特定的行為，網路上已有現成的顏色圖表範例可以直接列印使用，或是自行建立亦可 : 將一張長條型圖表用6至7種顏色做為分隔，每種顏色的格子都註有行為表現標語，例如，從最底部的「待改進」到最頂部的「非常出色」，家中每位孩子都有自己的專屬衣夾或姓名卡，依據其一整天的行為貼在不同顏色的格子裡。

Reference : 

The 3 Best Behavior Charts for Kids of All Ages

原文在此：

https://grinews.com/news/%E9%81%A9%E5%90%88%E9%BC%93%E5%8B%B5%E5%90%84%E5%B9%B4%E9%BD%A1%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E5%AD%A9%E7%AB%A5%E8%A1%8C%E7%82%BA%E5%9C%96%E8%A1%A8/