能助消化、鎮靜安眠…孕婦吃蜂蜜會影響胎兒？專家解釋了

生活中心／張家寧報導

對許多懷孕的女性來說，總是會擔心自己吃下肚的東西會對胎兒有不良影響，所以會特別小心謹慎！針對有外界謠傳蜂蜜對胎兒有影響，所以懷孕中的女性不能吃蜂蜜一事，國健署也針對該則謠言在官網做出回應，同時列出蜂蜜對孕婦的影響，以下一起來看看。

▲蜂蜜擁有許多營養。（圖／翻攝自Pixabay）

國健署指出，蜂蜜富含維生素B及多種人體必須氨基酸與微量元素，具有促進消化、增進食慾、鎮靜安眠、提高人體抵抗力、潤腸通便等特性。

不過，針對外界好奇「蜂蜜對胎兒有影響，懷孕媽媽不能吃蜂蜜？」國健署解釋，由於蜂蜜內可能含有肉毒桿菌孢子，讓孕媽咪擔心會對胎兒產生影響，一般而言，成年人的腸胃道功能健全，胃酸足以殺滅肉毒桿菌芽孢，因此孕婦即使吃到含有微量肉毒桿菌的蜂蜜，在消化酵素的破壞下，是不會引起中毒的，加上肉毒桿菌毒素的分子量約為150kDa，因此它不會通過胎盤影響胎兒。

國健署表示，為避免孕婦因食用、接觸花粉而過敏導致孕期不適，建議在挑選、購買蜂蜜時，最好不要購買未經純化、提煉，可能含有花粉的蜂蜜產品，較有保障。文末更指出，若孕婦沒有便秘、孕吐、胃口不佳、食慾不振、營養攝取不足的問題，其實沒有特別補充蜂蜜的必要性，但若是真的要喝則要注意不要飲用過量，才不會因此導致血糖快速上升，增加孕期罹患妊娠糖尿病的風險。