記者鍾志鵬／臺北報導
持久是每個男人的夢想，時間太短，怕被稱為快槍俠，但太超過持久又會容易引起女方疼痛不開心。臺北市立萬芳醫院泌尿主治醫師-賴宗豪，在三立新聞網「奕起聊健康」節目中表示，正常射精4到10分鐘射精。醫學上有一個最新的「99乘法射精表」，可以當作指標參考。
▲賴宗豪醫師說男人可參考「99乘法射精表」，來算自己適當次數。 （圖／記者廖國安攝影）
射的太早太晚都不好 早洩晚洩都有問題
賴宗豪醫師解釋，醫學上早洩定義是早於3分鐘射精，晚洩定義則是超過30分鐘。4到10分鐘射精是正常的。賴醫師一一說明。箇中原委。
▲ 賴宗豪醫師說男人可參考「99乘法射精表」，來算自己適當次數。（圖／奕起聊健康提供）
▲ 賴宗豪醫師說男人可參考「99乘法射精表」，來算自己適當次數。（圖／奕起聊健康提供）
早洩的4種類型 有這5帖藥方搶救
賴宗豪醫師指出，早洩的4種類型如下：
1.原發性早泄。
2.急性早泄發作。
3.隱性早泄發作。
4.境遇性早泄。
早洩有3種原因：
1.心理因素(壓力、憂鬱、罪惡感、缺乏自信 )。
2.頻繁自慰。
3.血清素含量低。
▲ 賴宗豪醫師說男人可參考「99乘法射精表」，來算自己適當次數。（圖／記者廖國安攝影）
5帖藥方治療早洩：
1.心理治療：與另一半親密溝通提高自信與自尊。
2.停止～再刺激法：快射時停止刺激，重複3～4次。
3.擠壓法：快射精時，快用大拇指與食指用力擠捏龜頭。
4.減低敏感度：使用多個保險套、使用麻醉軟膏或去敏感噴劑。
5.口服藥物：
晚洩的4個原因 晚洩的4大影響
賴宗豪醫師強調，以下這4個原因容易導致晚洩：
1.精神壓力過大。
2.過度自慰。
3.性慾衰退。
4.身體狀況造成功能不佳。
賴宗豪醫師提醒晚洩會有4個影響
1.身心受挫。
2.生不出小孩。
3.另一半太痛苦。
4.對身體健康造成影響。
▲ 賴宗豪醫師說男人可參考「99乘法射精表」，來算自己適當次數。（圖／翻攝自pixabay）
男人射精有4個極樂期 心身知覺靈魂忘我滿足
賴宗豪醫師說明男人射精，就像一年會有四季一樣，也有4個極樂期：
1.興奮期：幾分鐘～幾小時
知覺、生理、心理、受到刺激開始。
身體血液往海棉體蓄積。陰莖勃起。睪丸上昇。
2.高原期： 30秒鐘 ～ 3分鐘
隨性刺激生理興奮逐漸強化，尿道分泌尿道球腺液。
3.高潮期： 3秒鐘～10 秒鐘，性器產生韻律節奏射精。
4.回復期：10分鐘～15分鐘，陰莖恢復往昔，睪丸回原位。
▲ 賴宗豪醫師說男人可參考「99乘法射精表」，來算自己適當次數。（圖／奕起聊健康提供）
多久做愛射精一次才適當 「99乘法射精表」可參考
早洩晚洩都是問題，瞭解正常射精應該在4到10分鐘之間後，那到底多久射一次才適當？賴宗豪醫師神秘的說，大家從小就會背的【九九乘法表】有妙用。泌尿醫學上也有一個【九九乘法射精表】可以參考，也就是說9X2=18（一週8次），一個20多歲的男人乘以2等於18。就是一週可以射精8次的意思。依此類推：
9X2=18（1週8次）
9X3=27（2週7次）
9X4=36（3週6次）
9X5=45（4週5次）
9x6=54（5週4次）
▲ 賴宗豪醫師說男人可參考「99乘法射精表」，來算自己適當次數。（圖／翻攝自pixabay）
賴宗豪醫師在節目尾聲提醒，做愛時神情語氣說話彼此都要溫柔，盡情投入，不要想太多，讓美好的事情，從開始到結束，兩情相悅，性福是兩個人的事，不能只靠單方。
▲賴宗豪醫師說男人可參考「99乘法射精表」，來算自己適當次數。 （圖／萬芳醫院提供）
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